Développer la qualité d’attention, la régulation du stress et la clarté mentale au travail
Programmes structurés en entreprise pour soutenir durablement la santé mentale, la performance collective et la qualité relationnelle au sein des équipes.
Pourquoi les entreprises investissent sur ce sujet
In a professional environment characterized by increasingly fast-paced work, mental strain, and psychosocial risks, organizations are seeking concrete, structured, and tailored solutions to sustainably support the well-being of their employees.
Un programme en entreprise structuré, conçu pour soutenir la santé au travail, la gestion du stress et la qualité de présence, dans un cadre professionnel.
Open to everyone, with no prerequisites (employees, managers).
Programme structuré de développement de l’attention et de la régulation du stress au service de la santé au travail et de la performance durable
OBJECTIVES
- Reduce absenteeism
- Preventing psychosocial risks
- Supporting sustainable and collective performance
while helping to create a more relaxed work environment.
FORMAT
- Duration: 8 consecutive weeks
- Frequency: 1 session per week
- Duration: 1h15 per session
- Group: up to 10 employees
- Location: at the company's offices
BENEFITS
- Stress and tension relief
- Improved concentration
- Improving interpersonal relationships and the team atmosphere
- Enhancing engagement, focus, and decision-making clarity
A pragmatic and field-oriented approach, tailored to the challenges of the professional world.
Turnkey package
- On-site services at companies
- Adapting the program to the organization’s priorities
- Frais de déplacement et matériel inclus
- Coordination with an HR representative
POURQUOI SILENCIA
Une approche rare à l’intersection de :
- 15+ ans d’expérience en entreprise
- Expertise en management et environnements exigeants
- Pratique approfondie de la méditation silencieuse
- Approche laïque, structurée et adaptée aux organisations
Accessible sans expérience préalable
Les programmes sont conçus pour débutants comme pour pratiquants.
Approche entièrement laïque
Les interventions sont structurées pour le monde professionnel, sans dimension spirituelle ou religieuse.
Adaptable à votre culture d’entreprise
Formats sur mesure selon vos enjeux et contraintes.
Ateliers de 1h à 1 journée en entreprise Séminaires en Valais
Offrez à vos équipes un espace structuré pour développer attention, régulation du stress et qualité de présence dans un environnement professionnel exigeant.
Nos ateliers en entreprise permettent de
- prevent chronic stress
- improve concentration
- strengthen team cohesion thanks to simple tools and practical in everyday life.
Chaque séance allie techniques de respiration, méditation et moments de pleine conscience, afin d’aider chacun à retrouver un équilibre durable entre performance et bien-être.
